Una alimentación sana tiene un efecto positivo sobre todo el
cuerpo. Desde la salud en general, pasando por la capacidad física y psíquica,
hasta el aspecto físico. Una buena alimentación se refleja en una piel sana. La
clave está en el equilibrio ácidos- bases, cuando los ácidos superan las bases
generalmente se producen dificultades digestivas y la aparición de la
celulitis. Por eso, lo recomendable es:
Reducir el consumo de alimentos ácidos:
Reducir el consumo de alimentos ácidos:
- Carne de cerdo y
vaca, embutidos
- Conservas de pescado
en sal o aceite
- Leche, queso, comidas
fritas
- Ácidos cítricos
- Nueces
- Productos a base de
harina blanca
- Dulces
- Café, té, alcohol y
gaseosas
- Carne magra de
ternera y ave
- Pescado fresco y
ligero
- Verduras
- Ensaladas
- Fruta fresca, higos,
bananas
- Frutos secos
- Aceites vegetales de
primera presión en frío
- Agua mineral
- Té verde
- Infusiones de hierbas
Extraido de Noticias Weleda www.weleda.com
